Partner in persoonlijk leiderschap en stressmanagement

Ik kwam langs omdat ik mij niet goed voelde in mijn job. Karina voelde aan dat het diep zat en raadde aan om eerst stresstherapie te volgen, dit was heel nuttig en interessant. Nadien met loopbaanbegeleiding gestart. Karina heeft mij heel goed begeleid en het werd duidelijk welke job richting wel bij mij past. Ik ben heel tevreden met de begeleiding.  

– M.B. –

Ik ben nog steeds super blij dat ik bij Karina terecht ben gekomen voor loopbaanbegeleiding.

Na jaren op mijn vorige job volledig vergroeid te zijn met hun gewoontes en eisen en waarin het ook nog eens op mijn gezinsleven begon door te wegen werd het tijd voor iets anders. Een job waarbij ‘nee’ zeggen en voor jezelf opkomen ok is. Maar die stap was niet zo makkelijk. Dankzij de begeleiding van Karina is het me toch gelukt om dit op een correcte manier aan te pakken.

Ik ben er sterker uitgekomen zowel professioneel als privé en daarvoor ben ik haar héél dankbaar. 

– N.V. –

Enkele maanden geleden kampte ik met ernstige chronische stress, die voornamelijk voortkwam uit een onhoudbare werksituatie. Mijn huisarts verwees me door naar Karina Van Huynegem van SHecan, die me als Stress- en Burn-out coach begeleidde. Karina bood me al snel een afspraak aan en hielp me door me in de vorm van psycho-educatie inzichten te verschaffen in de lichamelijke processen die mijn problematiek kenmerken en technieken aan te leren om de stress te verlagen (bv ademhalingsoefeningen gebaseerd op de hartcoherentie-methode).

Ik was zeer tevreden over de warme en betrokken (maar niet wollige) stijl van Karina, hands-on en gebruikmakende van wetenschappelijk onderbouwde methodiek. 

Dankzij de coaching van Karina heb ik mijn stress beter leren beheren. Ik ervaar minder angst en spanning en kan beter omgaan met lastige situaties. Ik ben haar dan ook erg dankbaar voor haar hulp.

– K.D.M. –

Karina is een no-nonsense madam. Dus geen zweverig gedoe, maar actionable tips die je kan toepassen in het dagelijks leven!

Ik ben bij haar terecht gekomen op aanraden van mijn huisarts voor een cursus ‘Ademhaling’ en ik pas dit nog steeds dagelijks toe om mijn stress levels te verminderen!

– R.K. –

Een dikke (maar dan ook zéér dikke) merci aan Karina voor haar aandeel in het “mij beter doen voelen” sinds ik bij haar in begeleiding ben geweest.

Ik probeer absoluut te letten op mijn ademhaling en dat gecombineerd met de klaardere kijk op mijn situatie, heeft ervoor gezorgd dat ik het gevoel van zuurstoftekort dagelijks veel minder frequent ervaar.

Het wordt nog een moeilijke weg voor mij wanneer ik zal uitgedaagd worden om “nee” te zeggen tegen mensen die werkelijk in mijn hart zitten, maar ik weet nu hoe ik dit het beste aanpak en oefening baart kunst zeker 😅😅

– K.V. –

Door de professionele begeleiding en ondersteuning ben ik er achter gekomen wie ik effectief ben.

Ik heb door de gesprekken een definitieve beslissing kunnen nemen omtrent mijn loopbaan en de keuze gemaakt om mijn droom te volgen en een nieuwe richting in te slaan.

De opdrachten die je moet doen geven je een duidelijke kijk op jezelf en je waarden en normen, wat jij in een job belangrijk vindt en waar jij voldoening uit haalt.

Het is een grote hulp als je vast lijkt te zitten in je loopbaan en niet duidelijk weet welke kant op te gaan.

De loopbaanbegeleiding is zeker aan te raden, je voelt je direct op je gemak en gehoord.

– F.V.D.V –

Aangezien ik me niet meer honderd procent goed voelde op mijn werk, geen plezier meer had in mijn werk door enorme werkdruk en micromanagement, aan het aftellen was naar de weekends en de vakanties, enorm veel stress had  en ik mijn gezondheid heel belangrijk vind en niet wou afstevenen op een burn-out, heb ik de stap gezet om loopbaanbegeleiding te volgen.

Ik wou het heft in eigen handen nemen en er iets aan veranderen. Ik wou ontdekken hoe je een gezonde balans kunt vinden tussen je professionele en persoonlijke leven.

Als je gelukkig bent in je werk, straal je dit ook thuis uit, wat bij mij zeker niet het geval was.

De aanpak van Karina is persoonlijk, op maat, praktisch en doelgericht. Ze geeft je handige tips en tools mee om je te begeleiden naar een plek waar je met zelfvertrouwen en plezier kunt werken. 

Deze begeleiding is erop gericht jou inzichten te geven in je talenten, energiebronnen en ambities, zodat je gericht stappen kunt zetten naar een vervullende loopbaan.

Een voordeel is dat je dit kan doen met behulp van VDAB loopbaancheques.

Ik kan het alleen maar aanraden.

– R.D.B –